안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 여러분의 체중 감소에 방해가 될 수 있는 신체의 몇 가지 신호에 대해 알아보겠습니다.

1. 피로감 증가

걷기, 조깅 등의 운동을 열심히 하고 있음에도 피로감이 오히려 증가하고 있는가요? 이는 신체가 에너지를 제대로 소모하지 못하고 지방을 저장하고 있다는 신호일 수 있습니다.

2. 근육량 감소

일정한 운동 계획을 따르고 있음에도 불구하고 근육량이 줄어드는 현상을 경험하고 계신가요? 이는 신체가 근육보다는 지방 저장에 중점을 두고 있을 가능성이 있습니다.

3. 체중 감소 지연

식단을 조정하고 운동을 꾸준히 해도 체중 감소가 이루어지지 않는다면, 신체 내에서의 대사 저하를 의심해볼 필요가 있습니다. 신체가 보다 나은 대사 상태를 유지할 수 있도록 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

더 자세한 정보는 Healthline 웹사이트를 참조하세요.

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