안녕하세요, 여러분. 좋은 밤의 휴식이 단지 기분을 좋게 하는 것 이상의 일을 한다는 사실을 알고 계신가요? 그것은 실제로 우리의 정신을 깨끗이 할 수 있습니다. 본 연구는 1월 8일, Cell Press 저널 Cell에서 발표되었으며, 깊은 수면이 뇌에서 불필요한 물질을 제거하는 방법을 제시합니다. 이러한 과정은 뇌 건강 유지에 필수적입니다. 연구 결과는 수면 보조제가 “뇌세정” 시스템을 방해할 수 있는 방법에 대한 통찰력도 제공합니다.

뇌의 청소 시스템, 글림파틱 시스템

과학자들은 뇌에 내장된 노폐물 제거 시스템인 글림파틱 시스템이 있다는 것을 알고 있었습니다. 이 시스템은 뇌와 척수에서 체액을 순환시켜 노폐물을 제거합니다. 이는 신경 장애와 관련된 끈적한 플라크를 형성하는 유독성 단백질 제거를 돕습니다. 그러나 이 시스템이 어떻게 작동하는지는 불분명했습니다.

노르에피네프린의 역할 발견

덴마크 과학자들은 노르에피네프린이라는 분자가 마우스 뇌 청소에서 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다. 깊은 수면 동안, 뇌간은 약 50초마다 작은 파동으로 노르에피네프린을 방출합니다. 노르에피네프린은 혈관을 수축시켜 느린 맥동을 생성하며, 이로 인해 주변 체액에 리드미컬한 흐름이 형성되어 노폐물을 운반합니다.

수면 보조제의 잠재적 영향

주저자인 나탈리 하우글룬드(Natalie Hauglund; 덴마크 코펜하겐 대학과 영국 옥스퍼드 대학)는, “노르에피네프린을 오케스트라 지휘자라고 생각할 수 있습니다”라고 설명합니다. “혈관의 수축과 이완 사이의 조화로 뇌척수액이 뇌를 통해 이동하여 노폐물을 제거합니다.” 그녀는 또한 수면이 모두 동일한지를 묻기 위해 마우스에게 수면 보조제인 졸피뎀을 투여했습니다. 졸피뎀을 투여한 마우스에서는 노르에피네프린 파동이 자연적으로 잠든 마우스보다 50% 낮았습니다. 수면 보조제를 사용한 마우스가 더 빨리 잠들었지만, 뇌로의 체액 운반이 30% 이상 감소했습니다. 이는 수면 보조제가 수면 중 노르에피네프린에 의해 촉진되는 노폐물 제거를 방해할 수 있음을 시사합니다.

사람에게도 적용 가능성

팀에 따르면, 이 연구 결과는 인간에게도 적용될 가능성이 높으며, 유사한 노르에피네프린 파동과 혈액 흐름, 뇌 체액의 변동이 인간에서도 관찰되었습니다. 연구 결과는 알츠하이머병과 같은 신경 장애에 어떻게 기여할 수 있는지에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

이 연구는 런드벡 재단, 노보 노르디스크 재단, 미국 국립 보건원, 미국 육군 연구소 등 여러 기관의 지원을 받았습니다.

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